Susu Kambing Etawa Untuk Meredakan Nyeri Pada Haid


Datang bulan atau haid adalah suatu keadaan yang sangat umum yang dialamai semua wanita karena keadaan tersebut sangat normal terjadi pada wanita. Namun demikian sebagian wanita terkadang merasakan saat saat yang menganggu seperti halnya sakit perut, mual, bahkan pegal pegal. Tahukah anda bahwa susu kambing etawa bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri pada wanita haid dan juga bermanfaat untuk penderita anemia atau kekurangan darah? Yang paling dikeluhkan yakni nyeri yang terjadi pada saat haid atau nyeri haid (dismenore). Di dalam keadaan seperti ini sudah bisa di bilang dalam kondisi yang kurang normal. Dismenore umumnya terasa pada saat menstruasi atau menjelang menstruasi. Keadaan ini sangat menganggu karena rasa nyeri yang parah dan membuat wanita yang sedang mengalaminya merasa terganggu segala aktifitasnya. Di dalam kondisi ini, wanita yang mengalami nyeri parah tersebut harus sejenak untuk beristirahat total. Dismenori sendiri dibagi menjadi 2 yakni nyeri haid sekunder dan primer.susu kambing etawa untuk wanita haid

Nyeri Primer

Keadaan ini merupakan keadaan dimana ditandainya dengan muncul perasaan nyeri yang terjadi disekitar panggul kita. Kondisi nyeri ini basanya menyerang pada remaja yang sedang mengalami menstruasi. Dan akan jarang terjadi seiring juga dengan bertambahnya usia.

Nyeri Sekunder

Nyeri haid ini terjadi pada saat kita tidak menstruasi atu diluar dari masa masa menstruasi. Nyeri ini dapat dirasakan ketika masa mestruasi dimulai dan terus menerus terasa sampai selesainya masa masa menstruasi tersebut.

Ada cara untuk menghindari rasa nyeri parah yang banyak dikeluhkan oleh wanita saat mengalami masa masa menstruasi ini.

Berolahraga dengan teratur

Olahraga sendiri adalah kegiatan yang sangat menguntungkan bagi kesehatan manusia. Salah satu manfaat yang bisa diambil untuk wanita yakni mengurangi nyeri pada saat mereka sedang mengalami datang bulan atau sedang menstruasi. Jika anda saat haid mengalami rasa nyeri yang luar biasa, mungkin sudah saatnya untuk melakukan olahraga secara teratur supaya terhindar dari masalah yang cukup menganggu tersebut. Banyak jenis olahraga yang bisa kita pilih dan harus disesuaikan dengan tubuh kita seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, atau mungkin berenang.

Berendam Air Hangat

Jika anda memang sering merasakan rasa nyeri yang terjadi pada saat masa masa haid, cobalah untuk berendam atau mandi dengan air hangat. Mandi dengan air hangat ini mungkin dapat membantu anda untuk menghilangkan rasa nyeri yang menyerang saat akan terjadi haid atau pada saat masa masa haid.

Istirahat

Di masa masa haid, istirahat sangat lah penting supaya tubuh beristirahat guna tidak menganggu masa masa haid dan istirahat harus dilakukan mengingat keadaan dimana sedang mengalami menstruasi terutama bagi wanita yang mengalamai dismenore.

Relaksasi

Perlu melakukan relaksasi supaya mengurngi rasa nyeri yang dirasakan pada saat sedang mengalami menstruasi. Salah satu contoh relaksasi yang mudah dilakukan yakni dengan yoga. Dan tidak ada salahnya untuk mencoba alternatif asupan susu kambing etawa untuk mengurangi rasa nyeri yang terlalu pada saat haid. Karena berdasarkan penelitian susu kambing baik di minum bagi wanita yang sedang haid ataupun penderita anemia. Baca juga artikel kegunaan susu kambing etawa super e. Selamat mencoba beberapa tips diatas dan Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *